“轻轻地，春节走了，正如它轻轻地来，它挥一挥衣袖，带来了一片倦怠……”春节长假过后，迎来了“7连班”，不少“上班族”网友昨天用歌曲和诗词改编等创新版“吐槽”表达各种情绪。

对于回归工作岗位，许多上班族表达了“忧愁”之情。有网友在微博上喊出“要上班了，你是惆怅呢，惆怅呢，还是惆怅？”被转发数千次。还有网友“开玩笑”：“世界上最短的距离，莫过于从假期开始到结束。怎么忽然又要回到熟悉的工作岗位了？”

长假过后，你起得来吗？上班时，能精神饱满吗？工作日，能适应重新拥堵的交通吗？“这些必须hold住。”相比一些负面情绪的吐槽，微博上出现了不少鼓励帖。网友“老马识途”说：休息和工作是鲜明的对比，有付出就有收获。惆怅也是一天，快乐也是一天，何不开开心心过好每一天。网友“敖鲁古雅”引用了“甄体”：“私心想着这假期自是极好的：亲友团聚其乐融融。可惜欢乐时光总是短暂，如能将这闲适多留住一日，那是再好不过了。”有人留言：听君一席话，顿将倦怠情绪吹得烟消云散。

由于上班族是“节后综合征”的高发人群，专家建议，上班族应适时转换角色，将“假日模式”重新调整回“工作模式”。首要的是调整生物钟，早睡早起，保证睡眠；如果有焦虑烦躁的情绪，不妨听听音乐、散散步，让自己平静下来。付出辛勤劳动，才能收获新一年的回报。